God morgon! Sovmorgon idag innebär sova till åtta, stiga upp och äta frukost en timme, göra något vettigt en halvtimme och sen cykla in till skolan. Dagens underbara, underbara frukost blev fil med en uppskuren banan och hemmagjort (GI) müsli! Och lite grapejuice. Och kaffe på det. Här kommer receptet!
Till en person:
1/5 dl havregryn
7 mandlar
1 msk solroskärnor
2 tsk krossade linfrön
lite matolja
lite honung
En het panna att slänga ner allt i
Blanda allt i pannan. Vänta tills havregrynen är krispiga och inte bara torra, solroskärnorna och mandlarna kan gärna få hamna i pannan först så de blir lite gyllenbruna. Se till så det inte bränns, det går snabbt.
Klart på 5 minuter och klart bättre än cornflakes.
Efter en sån här start på dagen ska jag fortsätta läsa Kafka. 200 sidor kvar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar